Hobi Makan Es Batu? Ini Efeknya Bagi Kesehatan
FORUM KEADILAN – Mengonsumsi es batu tentu boleh-boleh saja. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, tidak baik untuk kesehatan, khususnya gigi.
Orang yang makan atau mengunyah es batu akan mengalami risiko tinggi gangguan kesehatan pada gigi. Sebab, es batu merupakan salah satu makanan yang paling merusak gigi.
Berikut efek samping dari konsumsi es batu, khususnya untuk gigi:
- Gigi mudah retak atau patah;
- Gusi mengalami radang hingga terkikis;
- Enamel gigi (lapisan terluar gigi) akan terkikis, sehingga rentan terhadap karies;
- Gigi berlubang;
- Gigi menjadi lebih sensitif;
- Posisi pada gigimu akan bergeser;
- Kawat serta tambalan gigi dapat lepas;
- Memicu masalah pencernaan;
- Mengalami gangguan pada makan;
- Mengalami anemia defisiensi besi.
Selain membahayakan kesehatan gigi, mengonsumsi es batu, terutama jika tidak diimbangi dengan makan makanan bergizi, dapat meningkatkan peluang terjadinya malnutrisi.
Itu lah bahaya sering mengunyah es batu, khususnya bagi kesehatan gigi. Jika kamu memiliki kebiasaan menyantap es batu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan tes, seperti tes panel anemia defisiensi.*
Laporan Amanah Suci
