Tips Mencuci Buah dan Sayur agar Terbebas dari Pestisida

FORUM KEADILAN – Gaya hidup sehat sudah banyak diterapkan oleh banyak orang, salah satunya dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur.

Buah dan sayur memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Buah dan sayur kaya akan kandungan serat, vitamin, dan kalsium, dan sangat dianjurkan untuk mengonsumsinya setiap hari.

Namun, perlu Anda ketahui bahwa buah dan sayur sebagian besar terdapat kandungan pestisida.

Penggunaan pestisida oleh petani bermaksud agar mencegah gagal panen, membasmi hama dan menjaga kualitas produk.

Untuk itu, pastikan Anda sudah mencuci buah dan sayur secara benar agar aman dikonsumsi. Berikut tips mencuci buah dan sayur agar aman dari pestisida.

1. Cuci dengan Air Mengalir

Cuci lah buah dan sayur menggunakan air mengalir. Hal ini bertujuan untuk mengurangi residu pestisida.

Sebab, buah dan sayur yang dicuci dalam wadah berisi air kurang efektif untuk membersihkan sisa kotoran serta pestisida.

2. Rendam dengan Air Garam

Larutan air garam efektif untuk menghilangkan pestisida di permukaan buah dan sayur.

Caranya mudah, Anda tinggal melarutkan garam dengan air, lalu rendam sayuran dan buah selama 20 menit. Setelah itu bilas dengan air biasa agar dapat dikonsumsi.

3. Rendam dengan Larutan Cuka

Cara ini juga efektif untuk membersihkan pestisida dari permukaan buah dan sayur dibanding hanya menggunakan air biasa.

Anda dapat merendam sayuran dan buah dalam larutan cuka selama 10 hingga 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih dan bisa langsung dikonsumsi.

4. Gunakan Sabun Khusus untuk Cuci Sayuran dan Buah

Menggunakan sabun khusus cuci sayuran dan buah ialah cara praktis untuk mencuci buah serta sayuran.

Sebab, terdapat bahan anti bakteri yang berguna untuk menghilangkan kuman dan pestisida di permukaan buah dan sayur, seperti mengandung jeruk nipis, dan lain-lain.