FORUM KEADILAN – Siapa yang tidak menginginkan berat badan ideal?
Semua orang tentu berharap berat badan mereka ideal. Bahkan tidak sedikit mereka yang melakukan olahraga dan memperhatikan pola makan demi menjaga berat badan.
Kira-kira, berat badan yang ideal itu berapa ya? Jika Sobat Forum ingin tahu, simak artikel ini dengan seksama.
1. Tinggi badan 145-150 cm:
- 30 kg= Terlalu kurus
- 35-40 kg= Sangat ramping
- 45-50 kg= Ideal dan sehat
- 55-60 kg= Kelebihan berat
- 65-90 kg ke atas= Terlalu gemuk
2. Tinggi badan 155-160 cm:
- 38 kg= Terlalu kurus
- 40-45 kg= Sangat ramping
- 50-55 kg = Ideal dan sehat
- 60-65 kg = Kelebihan berat
- 70-90 kg ke atas = Terlalu gemuk
3. Tinggi badan 165-175 cm:
- 43 kg= Terlalu kurus
- 45-50 kg = Sangat ramping
- 55-60 kg = Ideal dan sehat
- 65-70 kg = Kelebihan berat
- 75-90 kg ke atas = Terlalu gemuk
Menjaga berat badan memang keputusan yang baik, tetapi yang lebih penting adalah kesehatan tubuh Anda. Jangan sampai Anda menyiksa diri sendiri.
Semoga bermanfaat.*
Laporan Amanah Suci