FORUM KEADILAN – Validasi diri ialah proses dari rasa saling ketergantungan dan mengandalkan saran serta dorongan dari orang lain di sekitar kita. Validasi sangat penting untuk kesehatan mental dan perkembangan pribadi.
Pada umumnya, seseorang mengharapkan pengakuan dari orang lain atas pencapaian dalam hidupnya. Ketika berhasil mencapai sesuatu, mereka cenderung ingin terus mendapatkan pujian dari orang lain.
Namun, jika terus-menerus menggantungkan diri pada validasi dari orang lain, risikonya adalah kehilangan jati diri. Sebab, ketika seseorang mampu memvalidasi diri sendiri, ia secara tidak langsung telah mengembangkan kepercayaan diri.
Oleh karena itu, yang paling penting adalah validasi yang berasal dari diri sendiri. Berikut adalah empat alasan mengapa hal ini begitu penting.
1. Memahami Diri Sendiri
Validasi diri sangat penting agar tidak kehilangan jati diri sejati. Dengan memvalidasi diri sendiri, akan muncul pemikiran yang sesuai dengan diri kita, dan kita akan lebih memahami diri sendiri.
2. Percaya Diri Meningkat
Ketika sudah memahami seperti apa diri kita sendiri, maka hal ini membuat kepercayaan diri semakin meningkat.
Oleh karena itu, belajar untuk memahami diri sendiri dan tidak bergantung pada penilaian orang lain.
3. Memberikan Ketenangan
Validasi memang mengelola emosi dan pikiran berlebih. Namun hal ini bukan berarti semua yang dilakukan selalu dianggap benar, jika memang salah akui kesalahan, karena ini bagian dari proses perjalanan hidup.
4. Mengontrol Diri Menjadi Lebih Baik
Validasi diri membantu mengelola pemikiran dan perasaan kita. Selain itu, juga membantu kita untuk menjaga keseimbangan emosi dan tidak terjebak dalam penilaian orang lain.
Kepercayaan pada diri sendiri memang memiliki pengaruh besar dalam kehidupan. Ini membantu kita memahami pemikiran pribadi dan menentukan apa yang sebenarnya kita inginkan.*
Laporan Sukma Cempaka
