Bahaya Blue Light Bagi Kesehatan

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan mata
Ilustrasi pemeriksaan kesehatan mata | ist

FORUM KEADILAN – Sama seperti radiasi ultraviolet sinar matahari, paparan blue light juga berbahaya bagi kesehatan.

Blue light adalah cahaya biru yang dipancarkan oleh perangkat elektronik, seperti televisi, handphone, dan laptop.

Bacaan Lainnya

Lantas, apa saja bahaya blue light bagi kesehatan?

1. Merusak Retina Mata

Paparan cahaya biru yang masuk ke dalam mata dapat merusak retina. Sebab, mata manusia tidak cukup mampu memproteksi paparan cahaya biru, baik yang berasal dari sinar matahari maupun peralatan elektronik.

Penggunaan gadget berlebihan berisiko tinggi terkena gangguan mata, seperti glaukoma, degenerasi makula, dan penyakit retina degeneratif. Bahkan dampak terburuknya bisa menyebabkan kebutaan.

2. Meningkatkan Risiko Katarak

Hal ini karena lensa akan mengalami penurunan transparansi atau perubahan warna saat memberikan efek perlindungan untuk retina, sehingga menyebabkan pembentukan katarak.

Penggunaan gadget terlalu sering akan membuat Anda lebih mudah terserang katarak.

3. Terjadinya Gangguan tidur

Kondisi ini diakibatkan dari paparan cahaya biru yang berlebihan pada malam hari, sehingga bisa menyebabkan penurunan dalam produksi hormon melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur seseorang.

4. Munculnya Berbagai Permasalahan Kulit

Terpapar blue light secara berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan pada sel kulit dan masalah pigmentasi.

Paparan sinar biru juga dapat mengakibatkan penuaan dini. Sebab, paparan blue light yang berkepanjangan bisa mempercepat pemecahan kolagen dan elastin, yang berperan untuk mengencangkan kulit.*

Laporan Sandra Ridhola Veronica