4 Tips Mencegah Penuaan Dini pada Kulit Wajah

Ilustrasi Penuaan
Ilustrasi Penuaan | ist

FORUM KEADILAN – Penuaan pada wajah ialah proses alami yang tidak dapat dihindari dan dapat dialami oleh siapa pun. Maka dari itu banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk tetap terlihat awet muda.

Kulit wajah yang sehat dan terlihat awet muda adalah impian semua orang. Sebaliknya, penuaan pada wajah adalah hal yang ditakutkan oleh sebagian orang. Terutama pada wanita, karena awet muda adalah salah satu hal yang dapat meningkatkan kepercayaan diri.

Bacaan Lainnya

Maka dari itu, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penuaan dini pada wajah.

1. Menggunakan Sunscreen

Rutin menggunakan sunscreen setiap hari adalah salah satu cara yang wajib dilakukan baik di luar maupun di dalam ruangan.

Sebab, sunscreen dapat melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB matahari. Sinar UVA dapat menyebabkan efek penuaan pada kulit jika terlalu lama terpapar sinarnya tanpa perlindungan.

2. Rajin Olahraga

Olahraga juga dapat mencegah penuaan dini. Selain untuk meningkatkan metabolisme tubuh, dengan rutin berolahraga tubuh juga akan lebih banyak memproduksi kolagen dan elastin atau protein dalam kulit.

3. Konsumsi Makanan atau Minuman Sehat

Selanjutnya ialah memilih makanan atau minuman yang sehat kaya akan vitamin dan bergizi seimbang.

Konsumsi buah, sayur dan rutin minum air mineral bisa membantu menjaga kesehatan, serta mencegah terjadinya penuaan pada kulit.

Hindari mengonsumsi banyak gula dan karbohidrat, sebab keduanya disebut dapat memicu penuaan dini.

4. Rajin Cuci Muka

Tidak hanya untuk membersihkan wajah dari kotoran atau sisa makeup, nyatanya mencuci muka adalah salah satu cara untuk mencegah penuaan pada wajah.

Gunakan sabun yang sesuai dengan kebutuhan kulit, hindari menggosok wajah terlalu keras dan hindari menggunakan air yang terlalu panas.*

Laporan Risca Kusuma Wardani