4 Tips Aman dan Nyaman Menyetir Mobil untuk Ibu Hamil
FORUM KEADILAN – Banyak yang perlu diperhatikan dan dijaga saat hamil, termasuk saat menyetir mobil.
Menyetir saat hamil memiliki beberapa risiko. Menurut penelitian dalam sebuah Canadian Medical Association Journal, kondisi ibu hamil (bumil) yang mudah mual dan kelelahan berpotensi mengalami kecelakaan.
Dari riset ahli yang melibatkan lebih dari 500 ribu bumil di Ontario, Kanada, sebanyak 42 persen wanita hamil mengalami kecelakaan lalu lintas yang serius.
Untuk itu, apabila ada kebutuhan mendesak yang mengharuskan ibu hamil menyetir sendiri, perlu memperhatikan beberapa hal berikut agar aman selama berkendara.
1. Perhatikan Usia Kehamilan
Saat masa kehamilan melewati trimester ketiga, perut akan semakin besar, sehingga bumil tidak disarankan menyetir mobil sendiri. Kenapa? karena memiliki risiko benturan yang dapat membahayakan ibu dan janin.
Apabila perut sudah terlalu besar hingga membuat bumil merasa kesulitan saat duduk maupun keluar masuk mobil, sebaiknya jangan mengendarai mobil sendiri.
2. Tetap Pakai Sabuk Pengaman
Walaupun sedang hamil, bumil wajib menggunakan sabuk pengaman untuk menjaga keselamatan selama berkendara.
Bagaimana posisi sabuk pengaman yang aman? Posisi sabuk pengaman bagian atas melewati bagian tengah dada dan samping perut, sedangkan sabuk pengaman bagian bawah ditempatkan di bawah perut.
Jangan menempatkan sabuk pengaman secara melintang di tengah perut sebab berisiko menekan perut saat sabuk pengaman mengencang.
3. Mengendarai Mobil untuk Jarak Dekat
Bumil tidak disarankan melakukan perjalanan jauh karena dikhawatirkan menyebabkan kelelahan. Selain itu, risiko duduk terlalu lama juga dapat membahayakan kesehatan.
Sebaiknya, bumil mengendarai mobil hanya untuk jarak dekat. Lebih baik lagi apabila ada yang menemani di dalam mobil.
4. Gunakan Posisi Menyetir yang Benar
Saat hendak menyetir mobil, pastikan posisi tubuh sudah cukup ergonomis (posisi duduk yang mampu menjamin kenyamanan), sandaran kursi tidak terlalu tegak atau terlalu menyandar, dan jaga jarak ideal antara tubuh dengan setir mobil minimal 25 cm.
Bumil juga perlu sesuaikan posisi setir mobil agar sejajar dengan dada, dan tidak mengarah ke perut.
Meskipun bumil boleh menyetir sendiri, apabila tidak mendesak sebaiknya tidak usah, ya. Namun, bila mendesak, lebih baik ada yang menemani. Semoga bermanfaat.*
