13 Manfaat Mengonsumsi Pepaya Muda Bagi Kesehatan

FORUM KEADILAN – Buah berbentuk oval dengan biji kecil-kecil di dalamnya, buah apakah itu? Yap, pepaya. Buah ini sangat nikmat dijadikan camilan atau lalapan sehari-hari.

Pepaya dapat dinikmati dalam keadaan matang atau mentah (muda). Buah pepaya memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi setiap hari, dan cita rasanya yang khas mudah dikenali oleh semua orang.

Di Indonesia, pepaya muda sering diolah menjadi salad, semur, dan digunakan sebagai pelunak daging.

Sebagian besar orang mungkin lebih menyukai pepaya matang dibanding pepaya muda, sebab pepaya muda memiliki tekstur daging yang keras, krispi, segar, asam, dan sedikit manis. Padahal, pepaya muda mengandung banyak manfaat.

Berikut manfaat pepaya muda bagi kesehatan.

1. Melancarkan siklus menstruasi
2. Melancarkan sistem pencernaan
3. Menurunkan berat badan
4. Memiliki efek anti peradangan
5. Mencegah risiko kanker tertentu
6. Menjaga kesehatan kulit
7. Memperkuat imun tubuh
8. Mempercepat penyembuhan luka
9. Menangkal radikal bebas
10. Meredakan nyeri otot
11. Meningkatkan kesehatan mata
12. Memelihara kesehatan rambut
13. Menjaga kesehatan jantung

Memang hanya sedikit orang yang menyukai rasa pepaya muda, tetapi manfaatnya tidak main-main jika mengonsumsinya. Semoga bermanfaat.*

Laporan Amanah Suci